Тренування супергероїв
Що об'єднує виконавців ролей Тора та Капітана Америку – Кріса Хемсворта та Кріса Еванса, крім великих гонорарів за супергеройські ролі? Каскадер, який їх замінює у найважчих сценах – Боббі Холланд Хентон.
Якщо ви тренуєтеся, щоб наростити м'язову масу, і вже трохи втомилися від вправ, які постійно повторюються у вашому плані, то спробуйте 15-хвилинне бонус-тренування від нього. Ви виконаєте 5 вправ по 40 сек з перервами по 20 сек, але ускладнюючи рівень важкості тренування на кожному етапі.
Тренування астронавтів
Мріяли підкорити космос та стати астронавтом? Саме час перевірити, а чи витримаєте потім навантаження – і психологічне, і фізичне?
Астронавт NASA Майкл Лопес-Алегріа розповідає про космічні тренування.
І хоча вам не заважатиме гравітація, але і без неї ви відчуєте навантаження на своє тіло.
Тренування баскетболістів
Набридли постійні силові чи кардіо комплекси? Згадайте, як це цікаво грати в баскетбол.
Не вмієте? Тоді дивіться поради від форварда "Лос-Анджелес Лейкерс" Ентоні Кармело, як стати з баскетболом на "ти".
Тренування "злодія" з Marvel
Американський актор Френк Грілло, який грає у фільмах про "Месників" Брока Рамлоу вражає своєю фізичною підготовкою у 56 років.
Про це неодноразово заявляли та журналісти, і прихильники кіновсесвіту Marvel, і його колеги.
Грілло ж не уявляє свого життя без тренувань, особливо без боксу.
Зможете повторити такий комплекс?
Більше спорту та корисних порад – у нашому Telegram-каналі Бути здоровим – просто.
