Жироспалювальні тренування від Zuzka Light
Сьогодні у нас в програмі тренування від Zuzka Light! Це означає, що на горіхи дістанеться кожному навіть самому дрібному м’язу. Буде весело!
Зміст:
Зузка розпочала свою фітнес-кар’єру на сайті bodyrock.tv, але потім пішла у вільне плавання. І в неї дуже непогано виходить. Програма тренувань завжди цікава, як із додатковим знаряддям, так й без. Іноді замість гантелей та гирі використовуються домашнє приладдя – ганчірки, дощечки та навіть кошик з речами.
Цього разу ми відібрали три цікавих домашніх тренування, які точно не дадуть вам сумувати!
Веселе домашнє тренування з побутовими речами
П'ятихвилинне жироспалювальне тренування на баланс
П'ятихвилинне жироспалювальне тренування зі стільцем
Нагадуємо, що свята – не привід відлинювати від тренувань!
Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.
