Комплекс дня | Жироспалювальні тренування від Zuzka Light

Зузка розпочала свою фітнес-кар’єру на сайті bodyrock.tv, але потім пішла у вільне плавання. І в неї дуже непогано виходить. Програма тренувань завжди цікава, як із додатковим знаряддям, так й без. Іноді замість гантелей та гирі використовуються домашнє приладдя – ганчірки, дощечки та навіть кошик з речами.

Цього разу ми відібрали три цікавих домашніх тренування, які точно не дадуть вам сумувати!

Веселе домашнє тренування з побутовими речами

П'ятихвилинне жироспалювальне тренування на баланс

П'ятихвилинне жироспалювальне тренування зі стільцем

Нагадуємо, що свята – не привід відлинювати від тренувань!

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.