Як відключення світла "б’є" по психіці: чому "накриває" так сильно і як уберегти себе й дітей

У період, коли графіки світла нагадують рулетку, а побутові дрібниці стають викликами, важливо розуміти свої реакції.

Психологиня та кризова консультантка Ірина Шеньє спеціально для LIGA.net пояснила, як блекаути впливають на психіку дорослих, чому ми реагуємо так гостро й що реально допомагає залишатися в ресурсі.

Як постійна невизначеність із графіками світла впливає на психіку