Поради

Страва дня | Рецепти швидких сніданків з вівсянки: батончики, мюслі та гранола

28.12.2020, 07:00 • 1 хвилина
Рецепти швидких сніданків з вівсянки: батончики, мюслі та гранола - Фото
Фото: depositphotos.com

Мюслі з яблуком та фундуком

Інгредієнти:

  • 1 яблуко;
  • 20 г фундука;
  • 125 мл молока;
  • 75 г питного йогурту;
  • 100 г турецького йогурту;
  • 2 ст.л. меду;
  • 75 г вівсяних пластівців;
  • 2 ст.л. родзинок.

Техніка приготування:

  1. Подрібніть фундук.
  2. Наріжте тонко яблука.
  3. Змішайте молоко, питний та турецький йогурт, а також мед.
  4. Додайте яблука, фундук, вівсяні пластівці та родзинки.

Перш ніж подавати на стіл мюслі рекомендуємо дати їм настоятися! Смачного!

Вівсяні батончики

Інгредієнти:

  • 25 г журавлини;
  • 25 г улюблених сухофруктів;
  • 25 г ліщини;
  • 25 г волоських горіхів;
  • 25 г вершкове масло;
  • 37,5 г меду;
  • 1 ч.л. ванільного цукру;
  • 100 г вівсяних пластівців;
  • 25 г кокосової стружки.

Техніка приготування:

  1. Розігрійте духовку до 170 градусів.
  2. Поріжте журавлину, сухофрукти та горіхи.
  3. У каструлі розтопіть масло з медом та цукром.
  4. Додайте вівсяні пластівці, кокосову стружку, горіхи, сухофрукти і журавлину. Перемішайте.
  5. Перекладіть суміш в покриту пергаментом форму для випікання.
  6. Випікайте протягом 15-20 хвилин до золотистого кольору.

Страва готова! Дайте батончикам охолонути та можна подавати на стіл! 

Домашня гранола з йогуртом

Інгредієнти:

  • 100 г фундука;
  • 50 г манго;
  • 30 г родзинок;
  • 50 г кураги;
  • 150 г вівсяних пластівців;
  • 1 ст.л. цукру;
  • 50 мл клинового сиропу;
  • 400 г грецького йогурту;
  • 200 г улюблених ягід.

Техніка приготування:

  1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
  2. Наріжте горіхи, родзинки та курагу.
  3. У великій мисці змішайте пластівці, сухофрукти, фундук, цукор, дрібку солі та кленовий сироп.
  4. Перемішайте.
  5. Розподіліть суміш на пергаменті для запікання.
  6. Запікайте протягом 15-20 хвилин.
  7. Дайте охолонути.
  8. В баночку покладіть грецький йогурт, потім гранолу та прикрасьте ягодами.

Смачного!

Альона Низовець
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини