Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин
Фото: depositphotos.com

Італійський тост

Інгредієнти:

Читайте нас в Telegram: головні новини коротко

  • 5 цільнозернових крекерів або хлібців;
  • ½ авокадо;
  • 5 оливок;
  • 0,5 середнього помідора.

Техніка приготування:

  1. Наріжте оливки і авокадо на тонкі слайси, а помідори кубиками.
  2. Викладіть на тарілку крекери або хлібці.
  3. Покладіть на них нарізані авокадо, оливки і помідори.

Готово!

Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин
Фото: depositphotos.com

Фаршировані помідори

Інгредієнти:

  • 2 ст. л. нежирного натурального йогурту;
  • 1 ст. л. майонезу;
  • 1 банка консервованого тунця у власному соку;
  • 1 ч.л. свіжого або сушеного кропу;
  • 4 великі помідори, розрізані навпіл;
  • 4 скибочки вашого улюбленого сиру;
  • перець на ваш смак.

Техніка приготування:

  1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
  2. На деко постеліть лист фольги.
  3. Змішайте в одній мисці йогурт і майонез.
  4. Додайте розім'яту виделкою тунець, кріп і чорний перець.
  5. Розкладіть половинки помідора на аркуші фольги.
  6. Рівномірно розподіліть суміш тунця на всі половинки і накрийте зверху скибочкою сиру.
  7. Запікайте у верхній третині духовки до тих пір, поки сир не розтане, від 4 до 6 хвилин.
  8. Після чого накрийте страву іншою половинкою помідора.
  9. Дайте трохи охолонути перед подачею на стіл.

Смачного!

Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин
Фото: depositphotos.com

Солодкі тости

Інгредієнти:

  • 1 скибочка цільнозернового хліба;
  • 1 середній банан;
  • 1 ст.л. арахісової пасти.

Техніка приготування:

  1. Намастіть арахісовою пастою хліб.
  2. Поріжте кусочками банан. 

Все! Готово, смачного!

Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин
Фото: depositphotos.com