Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин
Корисні перекуси, які можна приготувати за 10 хвилин
![Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин](https://wsrv.nl/?output=webp&url=www.liga.net/images/general/2021/01/11/20210111204756-9070.jpg&w=620&fit=cover&dpr=2)
Італійський тост
Інгредієнти:
Підписуйтесь на корисний легкий контент в Instagram
- 5 цільнозернових крекерів або хлібців;
- ½ авокадо;
- 5 оливок;
- 0,5 середнього помідора.
Техніка приготування:
- Наріжте оливки і авокадо на тонкі слайси, а помідори кубиками.
- Викладіть на тарілку крекери або хлібці.
- Покладіть на них нарізані авокадо, оливки і помідори.
Готово!
![Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин](https://www.liga.net/images/general/2021/01/11/20210111205454-4173.jpg)
Фаршировані помідори
Інгредієнти:
- 2 ст. л. нежирного натурального йогурту;
- 1 ст. л. майонезу;
- 1 банка консервованого тунця у власному соку;
- 1 ч.л. свіжого або сушеного кропу;
- 4 великі помідори, розрізані навпіл;
- 4 скибочки вашого улюбленого сиру;
- перець на ваш смак.
Техніка приготування:
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- На деко постеліть лист фольги.
- Змішайте в одній мисці йогурт і майонез.
- Додайте розім'яту виделкою тунець, кріп і чорний перець.
- Розкладіть половинки помідора на аркуші фольги.
- Рівномірно розподіліть суміш тунця на всі половинки і накрийте зверху скибочкою сиру.
- Запікайте у верхній третині духовки до тих пір, поки сир не розтане, від 4 до 6 хвилин.
- Після чого накрийте страву іншою половинкою помідора.
- Дайте трохи охолонути перед подачею на стіл.
Смачного!
![Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин](https://www.liga.net/images/general/2021/01/11/20210111205455-8172.jpg)
Солодкі тости
Інгредієнти:
- 1 скибочка цільнозернового хліба;
- 1 середній банан;
- 1 ст.л. арахісової пасти.
Техніка приготування:
- Намастіть арахісовою пастою хліб.
- Поріжте кусочками банан.
Все! Готово, смачного!
![Рецепти корисних перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин](https://www.liga.net/images/general/2021/01/11/20210111205452-2643.jpg)