Поради

Комплекс дня | Тренування для сильних та рельєфних м’язів. Увага на руки

16.02.2021, 19:00 • 1 хвилина
Тренування для сильних та рельєфних м’язів. Увага на руки - Фото
Фото: pexels.com

Для чоловіків

8-хвилинне тренування для рук без додаткового обладнання

5-хвилинне тренування для рук без обладнання на кожен день

10-хвилинне тренування з гантелями

Для жінок

5-хвилинне тренування на м’язи рук без додаткового обладнання

10-хвилинне тренування з гантелями

10-хвилинне тренування на м’язи рук без додаткового обладнання

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.

Ірина Баранська
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини