Тренування з петлями TRX. Виходимо на вулицю
На вулиці вже доволі тепло, тож можна сміливо виходити на тренування у парк або на спортивні майданчики. І сьогодні ми вирішили зібрати для вас новесенькі тренування з петлями TRX, які можна повісити на турніки або на дерево.
Нагадуємо, що тренування з петлями TRX – це функціональні тренування, які добре розвивають баланс та підключають у роботи м’язи стабілізатори та їх найглибші шари.
10-хвилинне тренування з петлями TRX
20-хвилинне тренування з петлями TRX Табата
30-хвилинне тренування з петлями TRX
Вправи на прес з петлями TRX
Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.
Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери. Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.
