Поради

Тренування дня | Тренування з петлями TRX. Виходимо на вулицю

18.05.2021, 15:00 • 1 хвилина
Тренування з петлями TRX. Виходимо на вулицю - Фото
Фото: depositphotos.com

На вулиці вже доволі тепло, тож можна сміливо виходити на тренування у парк або на спортивні майданчики. І сьогодні ми вирішили зібрати для вас новесенькі тренування з петлями TRX, які можна повісити на турніки або на дерево.

Нагадуємо, що тренування з петлями TRX – це функціональні тренування, які добре розвивають баланс та підключають у роботи м’язи стабілізатори та їх найглибші шари.

10-хвилинне тренування з петлями TRX

20-хвилинне тренування з петлями TRX Табата

30-хвилинне тренування з петлями TRX

Вправи на прес з петлями TRX

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.

Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери. Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.

Ірина Баранська
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини