Як уникнути зайвих витрат на свята: поради щодо запобігання фінансовому виснаженню

Для людей, які живуть в умовах економічної невизначеності чи стресу через гроші, настання святкового сезону може спричинити серйозний фінансовий тиск, адже свята часто призводять до надмірних витрат.

Після тривалих фінансових обмежень свята часто стають приводом для надмірних витрат, які здаються виправданими, але обертаються стресом, коли приходить рахунок. Психологи називають цей стан, коли люди виправдовують свої імпульсивні купівлі, особливо в умовах соціального схвалення, "депривацією винагороди".

Psychology Today розповідає, як себе захистити, та надає дієві поради.