Йога для міцного пресу та підтягнутого живота. І ніяких скручувань
Чи знали ви, що йога також чудово зміцнює м’язи живота й подарує міцний прес поту та сльоз у тренажерному залі. Сьогодні в нас йога для міцного пресу.
Чи знали ви, що йога зміцнює м’язи живота й подарує міцний прес без поту та сліз у тренажерному залі? Ніяких скручувань чи додаткової ваги – лише ви, ваше тіло та дихання.
20-хвилинна йога для плаского живота від PsycheTruth
Йога для плаского живота від PsycheTruth, початковий рівень
10-хвилинна йога для міцного пресу від Your Yoga Gym
Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.
Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери.
Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.
