Виходьте з режиму "йо-йо": як можуть нашкодити дієти та як почати їсти правильно

З 1992 року 6 травня – Міжнародний день без дієт. 

Його суть: донести, що єдиної "правильної" форми тіла немає, що не варто бути упередженими щодо цифр на вазі чи розміру одягу, що так звані комерційні дієти неефективні, і що ми маємо пам'ятати про постраждалих через розлади харчової поведінки чи хірургічних втручань.

Засновниця цього дня – директорка британської групи Diet Breakers Мері Еванс Янг. У підлітковому віці вона подолала анорексію через знущання в школі. Наразі виступає за здоровий спосіб життя без суворих обмежень в їжі. За словами Янг, людина може бути красивою, здоровою та мати чудове самопочуття попри цифри на вазі.