Корисно знати
Виходьте з режиму "йо-йо": як можуть нашкодити дієти та як почати їсти правильно
Слово "дієта" лякає своїми обмеженнями, але спокушає стрімкою втратою ваги. Проте дієтологія розвінчує успіх дієт і виступає за збалансований раціон.

З 1992 року 6 травня – Міжнародний день без дієт.
Його суть: донести, що єдиної "правильної" форми тіла немає, що не варто бути упередженими щодо цифр на вазі чи розміру одягу, що так звані комерційні дієти неефективні, і що ми маємо пам'ятати про постраждалих через розлади харчової поведінки чи хірургічних втручань.
Засновниця цього дня – директорка британської групи Diet Breakers Мері Еванс Янг. У підлітковому віці вона подолала анорексію через знущання в школі. Наразі виступає за здоровий спосіб життя без суворих обмежень в їжі. За словами Янг, людина може бути красивою, здоровою та мати чудове самопочуття попри цифри на вазі.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)