Пам’ять не об’єктивна: як емоції переписують минуле

Людина здатна відчувати широкий спектр емоцій – за даними дослідження 2019 року, їх може бути до 28. Вони охоплюють усе – від радості й задоволення до роздратування, сорому та інших складних переживань. Хоча деякі з них здаються приємнішими, ніж інші, поділ на "хороші" й "погані" емоції є умовним. Усі вони мають своє значення та виконують важливу функцію в підтриманні психічної рівноваги й емоційного здоров’я.

До того ж емоції мають суттєвий вплив на роботу пам’яті. Реакція на події чи ситуації визначає не лише те, наскільки ефективно людина їх запам’ятає, а й те, наскільки легко зможете відтворити ці спогади пізніше.

Як емоції впливають на формування спогадів і що можна зробити, щоб підтримати пам’ять в емоційно насичених ситуаціях. Про це пише Healthline.