Люди активно ділились світлинами у соцмережах, описуючи свої емоції – ненависть, біль, агресію.

LIGA.Life розпитала психотерапевтку Софію Влох, як скорегувати ці негативні емоції в правильне річище, не посваритись з ріднею та не нашкодити собі.

Як злість впливає на наше тіло

"Жахлива реальність викликає відповідні емоції: біль, ненависть та лють. Це нормально. Не ігноруйте, не пригнічуйте та не уникайте цих почуттів. Вони допомагають нам справитись з подіями навколо", – пояснює психотерапевтка.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
війнапсихологіязлістьпсихологія гніву