Менопауза та чоловічий клімакс молодшають. Як зберегти гормональне здоровʼя

Після початку повномасштабного вторгнення в українському просторі все більше почали обговорювати гормони стресу, особливо кортизол. Йому приписують чимало шкідливих властивостей: від коливань ваги та випадіння волосся до гормональних збоїв. 

Цікаво про здоровий спосіб життя на YouTube-каналі LIGA Life

До речі, з визначенням, що таке гормональний збій, які його ознаки та причини – також велика плутанина. Ба більше, нерідко цей стан описують, як той, що виникає лише у жінок. А у чоловіків такої проблеми немає, що є хибною думкою.

Про те, як працюють наші гормони, до чого призводить збій у їх злагодженій роботі і до чого тут менопауза, чоловічий клімакс та діабет – LIGA.Life обговорила з дитячою та дорослою ендокринологинею Діною Криловою у подкасті "Як це жити?".

Лікарка пояснила:

1. Як кортизол впливає на здоровʼя людини і чому це життєво важливий гормон?
2. Що таке гормональний збій?
3. Чи дійсно комбіновані оральні контрацептиви або КОКи можуть призвести до гормонального збою?
4. Чи дійсно гормональний збій більш притаманний жінкам, ніж чоловікам?
5. Чи коливання ваги, акне та випадіння волосся – це ознаки гормонального збою?
6. Чи правда, що менопауза помолодшала на 10-15 років? І у чому причина такої невтішної статистики?
7. Як змінився вік настання чоловічого клімаксу?
8. Що таке гормонозамісна терапія та кому вона потрібна?
9. Чи діабет 1 та 2 типу – це спадкова хвороба?
10. Як профілактувати діабети та до чого тут зміни у способі життя?
11. Як працює Оземпік, і як правильно його приймати?
12. Які зміни слід впровадити у спосіб життя, щоб гормональне здоровʼя було в нормі?