Наші харчові звички часто формуються не свідомо, а під впливом дитячого досвіду. Фрази батьків на кшталт "не вийдеш з-за столу, поки не доїси" чи "солодке – тільки за гарні оцінки" здаються невинними, але саме вони можуть закладати основи емоційного переїдання, проблем із саморегуляцією та навіть майбутніх розладів харчової поведінки.

Читайте також
Коли їжа – не про голод: чому ми переїдаємо під час стресу і як з цим впоратися

Дитяча нутриціологиня Роксолана Гарасимів у розмові з LIGA.net розповіла:

  • які батьківські установки шкодять найбільше;
  • як вони впливають на доросле життя;
  • що можуть зробити батьки, щоб виховати в дітей здорове ставлення до їжі.

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
харчові звичкипоради нутриціологахарчування дітейдіти та їжа