Переживання надзвичайно стресової події має глибокий вплив на життя. Травматичні події – напад, аварія, травма чи інші небезпечні для життя обставини – можуть викликати сильний дистрес, страх. Зокрема, вони можуть стати причиною гострого стресового розладу.

Юлія Коган, докторка психологічних наук, психологиня у сфері здоров’я, спеціалістка зі стресу та безсоння, пояснює, що гострий стресовий розлад (ГСР) – це сукупність симптомів, які виникають протягом місяця після пережитої травматичної події.

Ризик розвитку цього розладу значно вищий у людей, які вже пережили травму, мають психічні розлади, використовують уникнення як спосіб реагування на ситуацію або переживають травму, пов’язану з нападом.

"Важливо розуміти, що не кожен, хто переживає травматичну подію, матиме гострий стресовий розлад. Це здебільшого залежить від того, як людина переживає подію, які має загальні навички подолання, попередні проблеми з психічним здоров’ям, та інших чинників", – каже докторка Коган.

Матеріал підготував Verywell Mind, LIGA.net переказує найцікавіше:

  • які ознаки має ГСР: емоційні, психологічні та фізичні симптоми

  • чи завжди гострий стрес – це щось негативне

  • чим ГСР відрізняється від ПТСР: як його подолати

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
стресПТСРГСРгострий стресовий розлад