Повторення травми: як люди потрапляють у токсичні стосунки – і чи є шлях до здорових

Іноді людям здається, що вони знову і знову повторюють одні й ті самі помилки в стосунках. Спочатку ви обіцяєте собі більше не ігнорувати тривожні сигнали, не погоджуватися на менше, ніж заслуговуєте, не залишатися у стосунках, що вже не мають користі. Проте з новими стосунками здається, що попередній цикл продовжується.

Тяга до руйнівних стосунків може бути психологічною пасткою, що сприймається як безпека, а червоні прапорці – як зелені. Однак цю токсичну поведінку можна припинити й обирати здорових партнерів.

Нині поширено називати свого колишнього "токсичним" чи "нарцисом", але не кожен складний партнер заслуговує на такий ярлик. Будь-які взаємини мають як злети, так і падіння, складні моменти, які потрібно долати. Справжня токсичність проявляється у стійких моделях поведінки, що принижують, зневажають і витісняють вас із центру уваги.

Матеріал підготував Verywell Mind, LIGA.net переказує найцікавіше:

• які є приховані ознаки токсичності

• як зрозуміти, що ви можете потрапити в токсичні стосунки

• як виявити сценарії, за якими ви будуєте стосунки

• як вибратися із замкненого кола й обрати здорового партнера