Шість простих правил для ефективної роботи мозку

Ви, напевно, і не здогадуєтеся, що після 50 років у тій ділянці вашого мозку, яка називається гіпокампом і яка є ключовою ділянкою для формування спогадів та управління емоціями, всі нейрони, які були на момент вашого народження, вже замінені новими — нещодавно створеними з мозкових стовбурових клітин.

Ми всі маємо потенціал до регенерації нашого мозку в будь-якому віці. Однак, щоб цей "фонтан юності" працював, потрібно й самим докласти певних зусиль. Детально цю тему розібрав журнал The Conversation, LIGA.Life розповідає основне.

Як мозок виробляє нейрони?

Відповідь на це запитання дають різні дослідження на тваринах. Приміром, якщо взяти мишу і помістити її в окрему пусту клітку, без інших мишей та можливостей для активностей і давати їй одноманітну їжу — вже за два-три тижні вироблення нових нейронів у мозку тварини зменшиться на 50%. А якщо до цього ще й додати додаткові фактори стресу — мозок взагалі припинить виробляти нейрони.