Розбір
"Це нова форма виживання": чому slow weekend – шанс знайти себе серед хаосу війни
Відчуваєте провину, коли нічого не робите? Це не слабкість – це симптом. Разом з психологинею Іриною Шеньє LIGA.net розбирає, як навчитись відпочивати і вивільняти емоції

Коли світ навколо не сповільнюється навіть на мить, ми живемо в постійній гонитві – за результатами, новинами, ефективністю, хоч би й за власною тривогою. І в умовах війни, коли кожен день приносить нові виклики, цей ритм стає ще виснажливішим.
Але що, якби вихідні стали шансом не знову все встигнути, а вперше – зупинитися?
LIGA.net поговорила з психологинею і кризовою консультанткою Іриною Шеньє про те, чому slow weekend – це не "модна дурня з Instagram", а справжній інструмент самозбереження для українців, які живуть у стані тривалого стресу через війну.

Що таке slow weekend і чому це не просто "нічого не робити"
На перший погляд, slow weekend – це час, коли ви нарешті спите до 11:00, не відкриваєте пошту, читаєте паперову книжку й насолоджуєтеся життям. Але насправді – це набагато глибше.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)