Все про горіхи: волоські, арахіс, мигдаль, кеш'ю, фундук, фісташки. Користь та ризики
Правда та калорійність волоських горіхів, арахісу, мигдалю, кеш'ю, фундуку та фісташок. Чому горіхи корисні та який ризик їх споживання
Волоський горіх
Волоський горіх знайомий з дитинства. За даними United States Department of Agriculture (USDA), Україна входить до п'ятірки світових виробників та експортерів волоських горіхів. Перші три місця посіли США, Китай та Чилі.
Крім економічних переваг, волоські горіхи мають низку корисних властивостей.
Поживна цінність
За даними Nutrition Data, поживна цінність волоських горіхів (100 г):
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
