Человек способен испытывать широкий спектр эмоций – по данным исследования 2019 года, их может быть до 28. Они охватывают все – от радости и удовольствия до раздражения, стыда и других сложных переживаний. Хотя некоторые из них кажутся более приятными, чем другие, разделение на "хорошие" и "плохие" эмоции условно. Все они имеют свое значение и выполняют важную функцию в поддержании психического равновесия и эмоционального здоровья.

К тому же эмоции оказывают существенное влияние на работу памяти. Реакция на события или ситуации определяет не только то, насколько эффективно человек их запомнит, но и то, насколько легко сможет воспроизвести эти воспоминания позже.

Как эмоции влияют на формирование воспоминаний и что можно сделать, чтобы поддержать память в эмоционально насыщенных ситуациях. Об этом пишет Healthline.

Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
памятьэмоции