Покращує пам'ять та мотивує до спорту. Як музика впливає на наш мозок – дослідження
Огляд досліджень сіднейського Університету Маккуорі показало, що існує сім типів впливів музики на наш мозок
![Покращує пам'ять та мотивує до спорту. Як музика впливає на наш мозок – дослідження Покращує пам'ять та мотивує до спорту. Як музика впливає на наш мозок – дослідження](https://wsrv.nl/?output=webp&url=www.liga.net/images/general/2021/02/09/20210209100710-7050.jpg&w=620&fit=cover&dpr=2)
Наукою доведено, що музика має терапевтичного ефекту, який діє на пацієнтів, які пережили інсульт, людей з розладом аутистичного спектра (РАС), різними видами деменції і хворобою Паркінсона.
Цікаво про здоровий спосіб життя на YouTube-каналі LIGA Life
Психологи з сіднейського Університету Маккуорі (Австралія) провели огляд наукової літератури по цій темі і розробили Модель терапевтичного потенціалу музики (TMCM). Вона заснована на неврологічних механізмах її впливу.
Результати огляду опублікували в журналі Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Так вчені виявили сім типів впливу музики на мозок:
- Ефект залучення: музика покращує когнітивні функції, концентрацію уваги, пам'ять, настрій. Цей ефект може бути корисний під час терапії після інсульту, а також для підтримки когнітивних здібностей в похилому віці.
- Емоційний вплив: музики впливає на емоційний фон, в тому числі на рівень дофаміну (гормону щастя). Так музика може використовуватися для реабілітації пацієнтів з розладом аутистичного спектра, а також для підтримки пам'яті у пацієнтів з хворобою Альцгеймера.
- Мотивація до фізичної активності: музика допомагає під час фізичних вправ, спонукає до фізичної активності, що корисно для пацієнтів з хворобою Паркінсона і під час профілактики когнітивних змін у процесі старіння.
- Вплив на мову. Ритм музики збуджує нейрони в корі мозку, що позитивно впливає на моторні функції і мову – це корисно для розвитку мови у дітей з РАС, а також під час ритмічної терапії для пацієнтів з хворобою Паркінсона.
- Зниження болю. Музика здатна викликати у людей глибокі асоціації, впливати на сприйняття власної особистості, впливаючи на лімбічну систему головного мозку і на центри задоволення. Ефект може застосовуватися для зниження больових відчуттів і нормалізації емоційного фону для пацієнтів з хворобою Альцгеймера і людей після інсульту.
- Покращення соціальних відносин. Музика здатна впливати на гіпофіз, який збільшує вивільнення окситоцину – нейромедіатора, пов'язаного з соціальними функціями (побудовою стосунків). Ефект може застосовуватися для терапії пацієнтів з деменцією, хворобою Паркінсона і РАС.
- Створення позитивного настрою. Музика впливає на емоційний фон і відповідні структури мозку. Також вона використовується для створення позитивного настрою у пацієнтів. Це збільшує ефективність терапії.
На думку авторів огляду, модель TMCM покращить якість майбутніх наукових досліджень, пов'язаних з музичною терапією.
Читайте також:
- Інсульт – це... Які симптоми, ознаки, лікування, де безоплатно і які можливі наслідки
- Музика для тренувань: плейлисти для бігу, HIIT, йоги та інших тренувань
- Відпочиваємо разом з Liga.Life: підбірка лаунжевих плейлистів та відео