Эксперты определили шесть опасных рисков для здоровья во время жары: как от них уберечься

В 2022 году в ходе одного из исследований, в котором приняли участие более 219 миллионов взрослых американцев от 20 лет, ученые обнаружили связь между экстремальной летней жарой и общей смертностью. Соответственно эксперты выделили шесть весомых рисков для здоровья, которые могут застать каждого во время летней жары. Об этом пишет Healthline.

Присоединяйтесь к нам Facebook и принимайте участие в дискуссиях

Кристофер Ф. Фрир, доктор медицины и старший вице-президент по неотложной помощи и госпитальной медицине в RWJ Barnabas Health в Нью-Джерси, объясняет, что определенные группы населения подвергаются большему риску возникновения проблем со здоровьем в жаркую погоду.

К этим группам населения относятся: грудные дети и маленькие дети, организм которых не может самостоятельно регулировать температуру; пожилые люди, особенно те, кто имеет сопутствующие заболевания; беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.

Летом легко отвлечься на развлечения на свежем воздухе и не обратить внимание на симптомы вашего тела, которые постепенно начали появляться от жары. Особенно это бывает в преклонном возрасте", — говорит Джо Анна Леук, доктор медицинских наук, заместитель декана по образованию Медицинской школы Бернетта Техасского христианского университета.

Самый первый симптом, который может появиться от жары, – это мигрень.

"Жара усиливает воспалительные процессы, которые могут спровоцировать мигрень, – говорит врач неотложной медицины Джошуа Файнштейн и добавляет. – Кроме того, люди могут быть обезвожены, что снижает их работоспособность в борьбе с мигренью".

Следующий риск для здоровья, который может спровоцировать жара, – инфаркт.

"Когда мы подвергаемся влиянию жары, а особенно температур выше температуры нашего тела, сердцу приходится работать гораздо интенсивнее и биться быстрее, поскольку оно должно циркулировать кровь к коже, чтобы обеспечить потоотделение и другие механизмы, которые организм использует для защиты от жары", – говорит доктор Анна Леук.

Наиболее распространенные симптомы сердечного приступа: боль в руке, одышка, тошнота, головокружение и боль в груди.

"Если вы чувствуете эти симптомы, вы должны немедленно вызвать скорую помощь и по возможности перейти в более прохладную среду", – говорит врач.

Экстремальная жара также может привести к инсульту и солнечному удару, особенно у людей преклонного возраста.

"Жара оказывает стрессовое влияние на организм, особенно у пожилых людей, и это может привести к увеличению частоты инсультов, особенно у тех, кто имеет другие факторы риска, такие как высокое кровяное давление", – говорит Анна Леук.

Как и инсульт, солнечный удар требует неотложной медицинской помощи.

Признаками солнечного удара являются спутанность сознания, изменение поведения, изменение речи и даже судороги.

Среди других опасных рисков жары: ухудшение протекания заболеваний почек и повышение или снижение АД.

"Почки помогают нашему организму регулировать уровень жидкости, а при чрезмерной жаре, что приводит к чрезмерному потоотделению в дополнение к другим стрессовым факторам, проблемы с почками могут ухудшиться", – говорит доктор Леук.

Кроме того, почки нуждаются в жидкости для функционирования, а в жару риск обезвоживания гораздо выше.

Во время жарких летних дней ученые советуют пить достаточное количество воды перед выходом на улицу, избегать утомительных физических нагрузок, искать тень и носить защитную одежду. И сразу обращаться за помощью к врачу, если чувствуете истощение и симптомы, не присущие вашему телу.