Почему выбор позы для сна важен для здоровья: лучшие и худшие позы

Качественный сон является ключом для поддержания физического здоровья и работы мозга. Его количество и качество влияют на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, дыхание и иммунитет. Эксперты отмечают, что поза во время сна также может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на организм. Издание Healthline обсудило со специалистами, какие позы считаются самыми полезными и худшими для здоровья.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.