Ілюстративне фото: Freepik

Якісний сон є ключем для підтримання фізичного здоров’я та роботи мозку. Його кількість і якість впливають на серцево-судинну систему, обмін речовин, дихання й імунітет. Експерти зазначають, що поза під час сну також може мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. Видання Healthline обговорило з фахівцями, які пози вважаються найкориснішими та найгіршими для здоров’я.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

Відключити
Відключити
ЗСЖсон