Иллюстративное фото: Freepik

Растительная диета базируется преимущественно на овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах и семенах. Здоровое растительное питание опирается на свежие, цельные продукты, а не на высокопереработанные заменители мяса. Исследования последних лет подтверждают: растительное питание может приносить значительную пользу для здоровья.

Healthline рассказывает, какая диета помогает предотвратить диабет и действительно ли растительная диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Отключить рекламу
Отключить рекламу

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.

ЗОЖдиетапитание