За годы существования диетической культуры сформировалось немало мифов о питании, которые мешают физическому и ментальному здоровью. Например, большинство диет предусматривают отказ от любимой пищи или сложные схемы подсчета калорий. Но даст ли это на самом деле желаемый эффект снижения веса и поддержания здоровья?

Об этом LIGA Life расспросила диетолога Оксану Скиталинскую в новом выпуске подкаста "Как это жить?".

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
здоровый образ жизниЗОЖздоровьепитаниееда