Какие ошибки в питании мешают нам быть здоровыми. Объясняет диетолог

За годы существования диетической культуры сформировалось немало мифов о питании, которые мешают физическому и ментальному здоровью. Например, большинство диет предусматривают отказ от любимой пищи или сложные схемы подсчета калорий. Но даст ли это на самом деле желаемый эффект снижения веса и поддержания здоровья?

Об этом LIGA Life расспросила диетолога Оксану Скиталинскую в новом выпуске подкаста "Как это жить?".