За роки існування дієтичної культури сформувалось чимало міфів щодо харчування, які заважають фізичному і ментальному здоровʼю. Наприклад, більшість дієт передбачають відмову від улюбленої їжі або ж складні схеми рахування калорій. Та чи це дійсно дасть бажаний ефект зниження ваги і підтримки здоровʼя?

Про це LIGA Life розпитала у дієтологині Оксани Скиталінської у новому випуску подкасту "Як це жити?".

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗСЖїжаздоровий спосіб життяхарчуванняздоровʼя