Отвар льна: польза и вред семян, как заварить, употреблять, поможет ли желудку и не только
Можно ли есть семена сырыми, действуют ли для лечения желудка, поджелудочной, при гастрите, для очищения организма, похудения, какие противопоказания
В сети есть много рецептов со льняными семенами. Одни рекомендуют есть зерна натощак, запивая водой. Другие – молоть семена, заваривать в воде и пить каждое утро. Обещанный результат – здоровый желудочно-кишечный тракт и вес.
LIGA.Life расспросила врача гастроэнтеролога Анну Евтух, что из этого правда, а что – миф.
Польза семян льна
"Льняное семя полезно. Это украинский local food – генетически привычная пища. Его положительные эффекты обусловлены богатым химическим составом", – объясняет Анна.