Стоит ли отказаться от телефона перед сном: опыт женщины, которая решила это сделать
Женщина рассказывает, как проходил ее день, когда утро начиналось без влияния гаджетов
Использование гаджетов перед сном связывают с рядом негативных последствий. Автор Healthline Сара Чой решила в течение недели не пользоваться гаджетами перед сном и после пробуждения.
Healthline делится подборкой научно подтвержденных преимуществ отказа от телефона, а Сара Чой – собственным опытом и размышлениями о том, оставит ли эту привычку после завершения эксперимента.
Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.
Комментарии