Содержание:
  1. MEGOGO: "Важно, чтобы за работой люди не забывали о физактивности"
  2. Genesis: "Активности способствуют сближению команд и неформальному общению"
  3. Нова Пошта: "Спортивная инвестиция – вклад в гармоничное нравственное состояние сотрудников"

По данным Mayo Clinic, один из способов поддержать мотивацию к физической активности – найти "друга для тренировок". Ведь так вероятность того, что человек пойдет на спортивное занятие, уже растет.

Подписывайтесь на полезный легкий контент в Instagram

Более того, исследования доказывают, что люди, которые тренируются с другими, имеют более длительные тренировки, чем те, кто делает это наедине.

А тренировки в компании коллег – это не только польза для здоровья, но и налаживание контакта в команде. Об этом LIGA.Life рассказали на собственном примере три украинских компании – MEGOGO, Genesis и Нова Пошта.

MEGOGO: "Важно, чтобы за работой люди не забывали о физактивности"

"Корпоративные спортивные занятия появились как часть развития well-being программы для сотрудников. Это важно, ведь спорт положительно влияет на самочувствие и производительность", – утверждают в компании.

У сотрудников MEGOGO есть на выбор сразу несколько физических активностей: теннис, плавание и футбол. Такое разнообразие неслучайно. Вся подвижность соответствует предпочтениям и пожеланиям работников.

"Футболом и настольным теннисом занимаемся уже несколько лет. Плавание добавилось по инициативе одного из работников в 2022 году. Чтобы понять уровень заинтересованности других, провели опрос и устроили встречу с тренером. Впоследствии предложили посетить пробный урок", – рассказывают в MEGOGO.

По желанию каждый может приобщиться сразу ко всем активностям. Все расходы покрывает компания.

Однако обычно работники выбирают что-то одно. А чтобы привлечь новых людей в корпоративные спортивные секции, внедрили просветительскую деятельность.

Она начинается еще на этапе трудоустройства. Так, новичкам рассказывают о спортивных и других активностях компании. Далее – привлекают во внутрикорпоративные чаты, посвященные определенному виду спорта.

"Там единомышленники могут общаться, делиться своими успехами и мотивировать друг друга. В группах также есть тренер, который публикует полезную и важную информацию. А мы готовим тематические посты об истории появления спорта и последние новости, делимся тематическими подборками фильмов, книг, подкастов. Это провоцирует обсуждение и повышает желание приобщиться", – делятся опытом в MEGOGO.

В результате сформировались отдельные спортивные коммьюнити. К примеру, в группе по настольному теннису – 48 участников (5,8% сотрудников). Работники могут выбрать несколько форматов тренировок с корпоративным тренером и кандидатом в мастера спорта Дмитрием Фельдманом:

  • персональная;
  • парная с коллегой;
  • групповая (3-6 участников).

Тренировки проходят по индивидуальному графику и пожеланиям сотрудников на двух локациях – в клубе FromStyle или пинг-понг в пространстве "Мастер". Выбор площадки – вопрос удобства сотрудников.

"Наши работники принимают участие во внутренних турнирах и внешних соревнованиях фитнес-центра, где проходят занятия. Так, недавно коллеги заняли призовые места в группе во время соревнований в фитнес-центре "Подольский", – с гордостью говорят в компании.

Футбольное сообщество значительно больше теннисного. По состоянию на ноябрь 2023 года насчитывает 83 участника. Это 10,1% от общего числа сотрудников. В зависимости от количества желающих коллеги делятся на 2-3 команды и играют каждый вторник на арендованном поле.

"Играют преимущественно мужчины, они сами делятся на команды и организуют матчи. Тренера нет", – добавляют в MEGOGO.

Тренировки по плаванию проходят в индивидуальном формате еженедельно в бассейне "Планета Спорт". Каждый сотрудник лично договаривается с тренером Сергеем Пасечником. Несмотря на то, что для компании это относительно новый вид спорта, в этом году сотрудники приняли участие в заплывах на 3 и 5 км.

Кроме основных активностей компания принимала участие в спортивно-благотворительном проекте "Пробег под каштанами". К забегу присоединились 42 сотрудника MEGOGO.

В общем, в компании убеждены, что занятия спортом способствуют командостроению, улучшению сотрудничества и взаимопониманию между коллегами. Ведь совместная тренировка или участие в командных соревнованиях укрепляют отношения и создают положительную рабочую среду.

"Однако в первую очередь спорт – это о здоровье. Важно, чтобы за рабочим процессом люди не забывали уделять внимание физактивности", – резюмируют представители MEGOGO.

Как работодатели привлекают работников к спорту. Опыт MEGOGO, Нової Пошти и Genesis
Фото: MEGOGO

Genesis: "Активности способствуют сближению команд и неформальному общению"

"Одна из важнейших ценностей Genesis – Move Fast. То есть мы быстро принимаем решения и действуем на опережение, активно учимся и применяем новые знания в работе. Организация корпоративных спортивных секций и мероприятий – способ интегрировать эту ценность в жизнь генезийцев. Ведь именно спорт дает нам силы, скорость и позволяет получать больше удовольствия от жизни", – объясняет Екатерина Скрипка, Employee Engagement Specialist.

У компании есть 6 основных секций:

Каждые 6 месяцев команда собирает отзывы и пожелания сотрудников: какие секции нравятся и что бы хотелось добавить, чтобы спланировать следующие активности. Так, в планах на 2024 год – добавить кроссфит-тренировку и флай-стретчинг, расширить и трансформировать беговое направление и организовать занятия под открытым небом при благоприятных условиях.

А пока все спортивные занятия проходят либо в зале офиса, либо в спортивных клубах. Йога и стретчинг дополнительно транслируются онлайн. Большинство тренировок проходят на регулярной основе 2 раза в неделю. Исключение – волейбол и баскетбол. Командные игры проходят всего 1 раз в неделю.

"Привлекаем профессиональных тренеров с лучшими рекомендациями. Например, волейбольную команду обучает специалист, готовивший сборную Киева к чемпионатам и соревнованиям. Группу по баскетболу ведет заслуженный тренер Украины, а по бегу – профессиональный спортсмен, регулярно бегающий марафоны", – добавляет Екатерина.

Все спортивные активности Genesis проходят за счет компании. А для тех, кому не подходит расписание или локация занятий, компания договаривается о скидках в других спортивных клубах Киева.

Каждую корпоративную тренировку посещают в среднем 20 человек.

Однако время от времени команда Genesis напоминает своим сотрудникам о работе спортивных секций через разные каналы коммуникации. А новые коллеги узнают все спортивные события от HR-менеджера.

"Каждую неделю в течение четырех лет сотрудники Genesis активно посещают занятия. За это время сформировались целые спортивные коммьюнити, в которых участники общаются, обмениваются фото и видео, делятся достижениями и тому подобное", – утверждает представитель компании.

Помимо регулярных тренировок раз в квартал компания проводит спортивные события как Genesis Sport Day и йога-ретрит. К примеру, во время Genesis Sport Day сотрудники участвуют в совместных круговых тренировках. Места на такое событие ограничены – до 60 человек. Так что в следующем году компания планирует увеличивать количество участников до 100-200.

Как работодатели привлекают работников к спорту. Опыт MEGOGO, Нової Пошти и Genesis
Фото: Genesis

В целом компания считает, что спортивные секции и мероприятия – одно из преимуществ, которые можно предложить сотрудникам, наряду с медицинским страхованием, обучением, питанием и т.д. По словам Екатерины, это способ проявить заботу о здоровье сотрудников, ведь работа в ИТ – преимущественно сидячая. К тому же это хороший способ снять стресс и перезагрузиться.

Дополнительное преимущество – спортивные активности способствуют сближению команд и неформальному общению. Например, участники волейбольной секции часто записывают свои матчи, вместе просматривают и обсуждают, кто на какой точке должен стоять, что помешало отбить мяч.

"Главное преимущество для сотрудников – возможность бесплатно заниматься с лучшими тренерами в пределах офиса или в спортивных клубах поблизости. Так, генезийцы не тратят лишнее время на дорогу, им легче включить спорт в свой график и заниматься регулярно", – заключает Екатерина.

Нова Пошта: "Спортивная инвестиция – вклад в гармоничное нравственное состояние сотрудников"

С 2016 года Нова Пошта организовывает и проводит собственные марафоны и полумарафоны в разных регионах Украины. Цель – популяризация здорового образа жизни и развитие беговой культуры.

"В таких спортивных активностях очень любят участвовать и "новопочтовики". Чтобы привлечь к бегу и марафонам как можно больше сотрудников, с 2018 года компания организует корпоративные беговые клубы, действующие офлайн и онлайн", – объясняют в пресс-службе Нової Пошти.

До полномасштабной войны офлайн-клубы работали в Полтаве, Киеве, Одессе, Львове, Харькове, Днепре и Николаеве. После 24 февраля работа спортивных коммьюнити продолжается. В настоящее время беговые клубы на постоянной основе посещают 300 участников – от начинающих до уверенных любителей-марафонцев.

"Сейчас цель беговых клубов – поддержать моральное состояние сотрудников. Тем более когда речь идет о тех, кому поддержка особенно необходима, потому что они живут и работают в прифронтовой зоне, например, в Харькове или Запорожье", – добавляют в компании.

Тренировки проходят несколько раз в неделю. Летом – на свежем воздухе, точнее на открытых площадках, зимой – в закрытых спортивных залах и манежах. Также участники спортивных комьюнити регулярно принимают участие в турнирах, играх и марафонах.

Сотрудники, посещающие беговые клубы, также общаются онлайн в спортивных сообществах.

И общение, и тренировку координируют тренеры – профессиональные спортсмены, имеющие немало профессиональных достижений в соревнованиях и марафонах.

"Тренеры отслеживают прогресс, результаты каждого участника, составляют для них индивидуальные планы занятий в соответствии с уровнем подготовки. А также консультируют не только по вопросам техники бега, но и по дополнительным упражнениям, растяжкам, питанию", – объясняют в пресс-службе.

Кроме того, участники используют спортивное приложение Strava, где могут присоединиться к тренировкам или соревнованиям из любой точки мира.

Участие в беговом клубе для всех работников Нової Пошти бесплатно, как и участие в беговых событиях компании. Новых участников привлекают через регулярные напоминания о существовании клуба в еженедельном дайджесте, корпоративном чате компании.

"Мы популяризируем спорт, ведь хотим, чтобы украинцы были сильными и здоровыми людьми. Если говорить именно о беге, то мы выбрали эту активность, ведь она, равно как и Нова пошта, ассоциируется со скоростью", – объясняют представители компании.

Кроме того, спорт помогает сотрудникам Нової пошти бороться со стрессом, перезагружаться, предотвращает выгорание и моральное истощение, что особенно актуально во время войны.

"Нам кажется важным, что люди в прифронтовых городах, где жизнь особенно опасна, могут выдохнуть, найти друзей по интересам, поговорить, получить профессиональную поддержку в своих спортивных амбициях. Для компании спортивная инвестиция – вклад в гармоничное моральное состояние сотрудников, а также одна из дополнительных ценностей, которую даем работникам", – подводят итог в пресс-службе Нової пошти.

Читайте также: Вместо танцев – разбор завалов. Как война изменила тимбилдинг украинских компаний