"Мое тело будто не принадлежит мне": что такое деперсонализация и как с ней жить

"Мои руки кажутся чужими, тело словно не принадлежит мне" – так описывает свое состояние Яна Астахова. Это не усталость и не стресс, а синдром деперсонализации – отчуждение от себя и мира, которое может парализовать повседневную жизнь.

LIGA.net рассказывает историю Яны Астаховой, которая пережила этот опыт, а также мы поговорили с врачом-неврологом и психиатром Викторией Малыш и объясняем:

• Как проявляется и почему возникает деперсонализация?

• Чем это состояние отличается от усталости, стресса?

• Как деперсонализация влияет на качество жизни и работу?

• Какие существуют методы психологической помощи при работе с этим синдромом?

История Яны Астаховой