"Мої руки здаються чужими, тіло ніби не належить мені" – так описує свій стан Яна Астахова. Це не втома і не стрес, а синдром деперсоналізації – відчуження від себе та світу, яке може паралізувати щоденне життя.

Читайте також
Як відновитися після тривог – поради психологині та неврологині

LIGA.net розповідає історію Яни Астахової, яка пережила цей досвід, а також ми поговорили з лікаркою-неврологинею та психіатринею Вікторією Малиш і пояснюємо:

  • Як проявляється і чому виникає деперсоналізація?

  • Чим цей стан відрізняється від втоми, стресу?

  • Як деперсоналізація впливає на якість життя та роботу?

  • Які є методи психологічної допомоги у роботі з цим синдромом?

"Мої руки здаються чужими, тіло ніби не належить мені": що таке деперсоналізація і як із нею жити
Фото: Яна Астахова та Вікторія Малиш

Історія Яни Астахової

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
поради психіатрадеперсоналізаціядереалізація