"Мої руки здаються чужими, тіло ніби не належить мені": що таке деперсоналізація і як із нею жити

"Мої руки здаються чужими, тіло ніби не належить мені" – так описує свій стан Яна Астахова. Це не втома і не стрес, а синдром деперсоналізації – відчуження від себе та світу, яке може паралізувати щоденне життя.

LIGA.net розповідає історію Яни Астахової, яка пережила цей досвід, а також ми поговорили з лікаркою-неврологинею та психіатринею Вікторією Малиш і пояснюємо:

• Як проявляється і чому виникає деперсоналізація?

• Чим цей стан відрізняється від втоми, стресу?

• Як деперсоналізація впливає на якість життя та роботу?

• Які є методи психологічної допомоги у роботі з цим синдромом?

Історія Яни Астахової