"Мы – не герои прошлого": как ветераны возвращают себя к жизни после фронта

Война не завершается с демобилизацией. После возвращения с фронта ветераны сталкиваются с новыми вызовами – адаптацией, поиском себя, восстановлением внутренней опоры. Но, несмотря на боль и потери, многие находят силы строить новую жизнь. Через спорт, волонтерство, творчество, работу с людьми.

LIGA.net расспросила трех ветеранов, как им удается восстанавливать себя с помощью любимого дела.

"Возможно, война сломала нас физически, но не может сломить морально": история ветерана Алексея Головина

В сентябре 2023 года на левом берегу Херсона, вблизи населенного пункта Казачьи Лагеря, боец 126-й бригады территориальной обороны Украины Алексей Головин с позывным Чука получил тяжелое ранение во время прямого контакта с врагом. Служил он добровольцем, поэтому, говорит, был нравственно готов ко всему.

"Когда идешь добровольно на войну – понимаешь, что может произойти что угодно. Я был готов. Но ранение – это всегда испытание", – вспоминает ветеран.

После ампутации началась длительная реабилитация. С физической болью помогали справиться врачи, а с эмоциональной – поддержка самого родного человека.

Меня держит жена. И физически, и морально. Благодаря ей я продолжаю идти дальше, – говорит он.

До войны мужчина занимался творческим делом. В 2015 году, ища кошелек в интернете, наткнулся на очень понравившийся – но решил сделать сам. Так и появился проект LeatherArt.

"Я просто подумал: такой кошелек я могу сделать сам. Это и была первая вещь. В тот же вечер мне предложили его купить. Так и появилась идея заняться изделиями из кожи", – говорит Алексей.

Так хобби превратилось в дело, сочетавшее эстетику, ручной труд и удовольствие от процесса. Однако после ранения LeatherArt пришлось поставить на паузу. Сейчас в приоритете – спорт и восстановление.

"К сожалению, сейчас этот проект отошел на второй план на неопределенное время. Моя цель – показать, что жизнь после ампутации не заканчивается. Я пытаюсь демонстрировать это на собственном примере – через спорт", – рассказывает он.

Одно из его новых направлений – стрельба из лука. К этому он пришел неслучайно: еще в юношестве занимался исторической реконструкцией, где стрельба была частью подготовки.

"Сейчас это один из способов стремиться к большему, учиться чему-то новому. Мы занимаемся каждую пятницу вместе со студентами. Луки нам предоставила организация IOM Ukraine", – отметил Алексей.

Еще один важный вектор жизни ветерана – участие в ветеранских инициативах. Он активно приобщается к событиям в рамках "Альянса ветеранов", помогает в образовательных мероприятиях для школьников, участвует в проектах, посвященных памяти погибших собратьев.

"Это очень важно – почтить тех, кто не вернулся. 26 мая мы с отделом заботы 39-й бригады поднялись на Говерлу. Это были незабываемые впечатления".

Он признается: наиболее "своим" чувствует себя среди побратимов. Именно с ними разговоры – более глубокие, честные, понятные без лишних слов.

"Только среди ветеранского или военного комьюнити я чувствую себя на своем месте. С гражданскими учился говорить со временем. Но то, что мы пережили вместе с побратимами – это навеки".

Война изменила его взгляд на жизнь. Стать более решительным, пересмотреть приоритеты – все это стало частью нового "я". Теперь в центре – семья.

"Война заставила переосмыслить ценности, стала причиной более радикальных решений. Сейчас наибольшее значение для меня имеет семья. Все остальное – второстепенное".

Для тех, кто только начинает путь восстановления после фронта, он делится коротким, но важным посланием:

"Вы сохранили жизнь на этой войне. Не дайте ей закончиться впустую. Возможно, война сломала нас физически, но она не может сломить нас морально".

"Война во мне навсегда": История морпеха Дениса Жаркова, не позволяющего забыть имен погибших

Он пошел на войну раньше, чем успел повзрослеть. В 2011 году, когда ему было всего 18, Денис Жарков стал солдатом – задолго до полномасштабной войны. Впервые на фронт он попал в 2015 году, когда ему было 22. Сначала в 10-й отдельный мотопехотный батальон, затем батальон "Айдар", впоследствии – морская пехота. На передовую он вернулся уже как главный сержант роты в звании старшего сержанта. 

Денис прошел самые горячие точки Донбасса, знал, что жизнь под обстрелами, потери собратьев и попытки вернуться к мирной жизни после всего пережитого.

"Самым сложным, безусловно, был первый боевой опыт. Ты не знаешь, чего ожидать, откуда прилетит, как действовать. Но труднее всего – это терять побратимов. Вчера вы общались, ели вместе на позиции, а сегодня его уже нет. Это больнее всего. А если говорить о физической нагрузке, то самым тяжелым периодом были бои лета 2018 года в составе "Айдара", – говорит он.

Восемь с половиной лет на фронте — и в 2020 году Денис возвращается в гражданскую жизнь. Но мир продолжался недолго. Когда в марте 2022-го Россия пошла по широкому фронту, он принял решение мобилизоваться — без колебаний, за три секунды.

"Честно говоря, это не было сложно. Когда у тебя уже есть опыт – все становится проще. Война во мне навсегда. Я прекрасно понимаю, что в любой момент могу снова присоединиться к силам обороны. И не потому, что хочу – а потому, что надо.

Воевать я никогда не хотел. Но когда ситуация в стране стала критической, у меня лично не было выбора.

Это было максимально быстрое решение – оставить гражданскую работу, на которой тогда трудился, и пойти в воинскую часть, мобилизоваться", – объясняет он.

Но, несмотря на то, что боевые будни остались позади, Денис не остановился. Он принялся за дело, которое, возможно, требует не меньшей выдержки, чем окопы. В 2019 году он начал организовывать турниры памяти погибших собратьев. Сначала – для одного. Потом – для двоих. Впоследствии – для десятков. Так родился проект "Это важно".

"Все началось в 2019 году, когда я служил в 137-м батальоне морской пехоты в Новотроицком, Донецкая область. Я был офицером штаба. Во время выполнения задания наши разведчики натолкнулись на вражеский наблюдательный пост. Погибли двое побратимов – Денис Козьма и Иван Сокаль.

Затем в Одессе провели турнир памяти Ивана Сокаля. Я спросил у командира: почему только Ивана? Мне объяснили, что инициатива исходила от его друзей. Тогда я предложил провести турнир памяти Дениса Козьмы.

Так и началось. В октябре 2019 мы провели первый турнир по минифутболу. Потом второй, в 2020-м. После него я услышал важную фразу от гражданской жены еще одного погибшего побратима, гражданин Эстонии белорусского происхождения Николая Ильина: "То, что ты делаешь – это важно", – говорит Денис.

Сегодня "Это важно" – это больше, чем просто спортивные турниры. Это простор поддержки и эмоциональной связи, где малые матчи становятся хабами общности.

Платформа объединяет не только ветеранов, но и семьи, меценатов, бизнес, тренеров – и тех представителей власти, которые действительно не остаются в стороне. Это о единстве и доверии. О связи между вернувшимися и теми, кто помнит.

Денис сам играет в футбол и занимается кикбоксингом. Не просто для фитнеса – спорт для него – это о развитии личных скиллов, о том, чтобы держать тело в тонусе, закалить себя – и морально, и физически.

"Спорт в моем случае – это еще и своеобразная реабилитация, особенно в период восстановления. Он дал мне как минимум три вещи. Первое – возможность переносить эмоции на спортивную площадку, а не в социум. Второе – выплескивать агрессию и негатив, который, по очевидным причинам, порой накапливается. И третье – просто расслабиться. Это действительно работает. Спорт помогает успокоить тело, очистить разум, освежить мысли, перезагрузиться.

Сейчас я активный ветеран, организатор, общественный деятель. И это для меня совершенно естественно. Я чувствую себя на своем месте. В армии я тоже был организатором, командиром, человеком, который брал ответственность, проявлял инициативу, работал на результат.

То же делаю и сейчас – поддерживаю инициативы, реализую собственные, объединяю вокруг себя людей. Это не просто новое "я" – это логическое продолжение моего пути. И если мой пример станет ориентиром для кого-то, я только рад. Поэтому верю, что могу объединить вокруг себя правильных людей", – рассказывает Денис.

В мирном тылу он провозглашает: "Хочешь мира – готовься к войне". Не для того, чтобы испугать. А чтобы пробудить ответственность.

"Если есть неадекватный сосед, не можешь позволить себе жить в спокойном ритме, не думая об обороне. Война длится уже 12-й год, и даже если наступит условный мир, мы должны быть готовы дать отпор в любой момент."

Мы не имеем права воспитывать своих детей пацифистами в условиях, в которых живем. Пока существует такая империя зла, как Россия, мира не будет. Возможно лишь относительное спокойствие – если будет позволять военная и политическая ситуация.

Да, память и единство важны. Но настоящий мир наступит только тогда, когда мы полностью уничтожим врага или когда эта империя рухнет. Тогда, может быть, память и единство действительно станут фундаментом для настоящего мира – и в стране, и в сердцах", – говорит Денис Жарков.

Для Дениса быть ветераном и полноценно реализовывать себя в мирной жизни – это совершенно естественно.

"Это не что-то удивительное или невыполнимое. Как и любому человеку, ветерану может быть сложно или, наоборот, проще – все очень индивидуально.

Главное – оставаться собой: быть искренним человеком чести, закаленным, целеустремленным, готовым работать на результат. Таким ветеранам реализоваться проще.

Тем, кому тяжело, нужно не стесняться просить помощи у побратимов, неравнодушных, волонтеров. В этом нет слабости. Напротив, это еще один путь к полноценной реализации.

Я убежден: ветеран не просто может, а должен реализовать себя. Иначе зачем тогда была вся эта борьба?

Ветеран должен служить примером – в семье, в работе, во взаимоотношениях. Это не игра в одни ворота. И только в совместном действии – в осознании обеими сторонами своей ответственности – у нас есть шанс", – признается Денис.

Его личная цель – жить полноценно: для себя, для семьи, для страны. И каждый день делать все возможное, чтобы имена павших не ушли в забвение.

"Я отдал много времени войску. Труднее всего было в первые 3-4 месяца. Пришлось привыкать к тому, что мир живет другой жизнью. Для многих война где-то там. А для меня это реальность, сформировавшая мою взрослую жизнь с 19 до 27 лет.

Поэтому я хочу жить и для себя, и для своей семьи. Не забывая о волонтерстве, не забывая о благотворительности.

Сейчас моя жизнь тесно связана с увековечением памяти павших побратимов. И я всегда буду говорить: пока я жив, я буду делать все, чтобы их имена, лица, истории оставались на виду. Даже спустя 5 или 10 лет после войны.

Что касается видения ветеранов, то хочу, чтобы общество не воспринимало нас только как героев прошлого. Мы часть будущего. Мы те, кто будет изменять страну, кто способен на поступки, а не только на воспоминания. И я буду делать максимум там, где я есть, с тем, что у меня есть", – говорит Денис.

"Кофе с побратимами" – как место силы. История ветерана Вячеслава Сопильняка

История Вячеслава Сопильняка началась задолго до войны. Еще в 1991 году он служил в рядах Национальной гвардии Украины, охраняя границы государства во времена Приднестровского конфликта. Тогда, еще совсем молодым, он впервые увидел настоящую войну и семьи, бежавшие от нее с детьми на руках.

"Я тогда впервые понял, что такое война. Как она ломает жизнь. И, вероятно, именно тогда во мне что-то сформировалось навсегда", – вспоминает Вячеслав.

В 2014-м, когда Россия вторглась на Донбасс, он снова вступил в строй. Служил в составе 18 отдельного батальона "Одесса", впоследствии вошедшего в морскую пехоту. Удерживали позиции вблизи села Павлополь на Мариупольском направлении.

"Зимой 2014-2015 года были сильные морозы, мы жили в землянках в лесополосах, отопления не было. Я пережил сильное переохлаждение, но не был госпитализирован – не хватало людей. Лечился самостоятельно, как мог. Только в июле меня эвакуировали из-за осложнений со здоровьем".

После лечения в киевском госпитале Вячеслав был уволен по состоянию здоровья. Он получил статус инвалида войны II группы.

Однако уже в феврале 2022 года, когда Россия начала полномасштабное вторжение, Вячеслав не остался в стороне. Вместе с побратимами они создали добровольческое формирование в Черноморске. Вооруженные охотничьими ружьями, они охраняли военкомат, устанавливали блокпосты, держали оборону города.

"В то время в военкомате не было никакого оружия. Мы взяли его под охрану, потому что была угроза захвата", — объясняет Сопильняк.

Меньше чем через неделю в добровольческом подразделении было уже 150 человек. Их отряд вошел в состав 126 Одесской бригады как 246 батальон, где Вячеслав стал главным сержантом.

Их задача – оборона южного побережья, от Затоки до Одессы. Затем Херсонское направление, где батальон удерживал позиции вдоль Днепра. В 2023 году Вячеслав перенес операцию и был окончательно уволен из рядов ВСУ.

Когда ты на войне, ты просто выполняешь свою работу. Страх, боль, истощение – все это приходит уже потом, когда возвращаешься домой, – говорит он.

После демобилизации Вячеслав пережил сложный период. Полгода почти не выходил из дома, лечился, не хотел ни с кем общаться. Но встречи с возвращавшимися побратимами стали для него первым шагом к новой жизни.

"Я видел, что у всех одинаковые проблемы. Мы с ребятами решили: нужно создать место, где ветераны смогут просто поговорить, получить помощь", – рассказывает он.

Так в Черноморске появился Центр поддержки ветеранов. Помещение и рекламные площади Вячеслав предоставил бесплатно. Первая инициатива – "Кофе с побратимами". За чашечкой кофе ветераны общаются, делятся опытом, получают консультации психологов и юристов.

"Сейчас у нас есть поддержка от города, и мы реально видим, что это работает. Люди не остаются один на один со своей болью", – говорит Сопильняк.

Помимо волонтерской деятельности, Вячеслав продолжает развивать собственное дело – наружную рекламу. Этим бизнесом он занимается с 2000 года. Но с началом войны все свободные рекламные площади он отдал для размещения социальных, патриотических и волонтерских объявлений.

"Это мой способ влиять на общество. Раньше – чтобы противодействовать пророссийской пропаганде, теперь – чтобы поддерживать боевой дух, помогать семьям погибших, продвигать рекрутинг, спортивные соревнования и волонтерские инициативы", – объясняет ветеран.

Еще одно его увлечение, ставшее для него терапией – это собаки. Вместе с супругой они принимают участие в международных выставках и соревнованиях. Их воспитанники – чемпионы Европы и мира, а жена – спортсменка международного класса в дисциплине ралли-обидиенс.

"Для нас это не просто хобби. Это структура, планирование, дисциплина, эмоции. Все как в военной операции. И каждая поездка на соревнование – это как очередной рейд. Жена сейчас выступает в международном классе по ралли-обидиенсу. Я помогаю ей во всем: готовлю логистику, маршруты, обеспечение. Здесь очень понадобился мой военный опыт – все должно быть точно, дисциплинированно", – рассказывает он.

В настоящее время Вячеслав является заместителем главы организации "Альянс ветеранов". Его направления – адаптация побратимов к мирной жизни, помощь в сборе документов, психологическая поддержка, трудоустройство.

"Если сам не позаботишься о себе – никто не вспомнит. Надо не бояться обращаться за помощью, идти к людям, заниматься спортом, говорить с побратимами. И возвращать себя к жизни шаг за шагом. Но прежде всего – не торопитесь. Отдохните, но не изолируйтесь", – говорит Вячеслав Сопильняк.