Природа как терапия: в чем польза терапевтических садов и где их найти в Украине

Природа – это органическое успокоительное для человека. Чтобы добавить комфорта и уюта в шумные и суетливые современные города, обустраивают скверы, парки, зеленые зоны. А также специальные терапевтические сады – новый формат для Украины.

Как функционируют такие пространства, за счет чего достигается эффект восстановления и каким будет такой сад в столице – LIGA.net рассказала команда, работающая над созданием Терапевтического сада на ВДНХ.

Тысячелетняя традиция

Человечество испокон веков использовало природу как лекарство. В Древнем Египте и Греции врачи назначали прогулки в садах, а в средневековых монастырях зеленые зоны становились местом тишины и медитации.

Позже эта практика трансформировалась в терапевтические сады, основанные на сенсорном контакте с природой и садоводстве. Еще Бенджамин Раш, "отец американской психиатрии", применял садовые работы для лечения психических расстройств. В Европе и США даже начали появляться больницы с такими пространствами.

Особое распространение они получили после мировых войн: работа с ветеранами и людьми с травматическим опытом доказала, что сочетание терапии и природы значительно ускоряет восстановление. Именно тогда появились стандартизированные программы, профессиональные ассоциации и институты, которые развивали эту практику.

Терапевтический сад на ВДНХ создается в партнерстве с Министерством по делам ветеранов и урбан-бюро Big City Lab. Пространство будет открыто для всех, но особое внимание будет уделено ветеранам, военнослужащим и пострадавшим от войны.

Особый формат восстановления

Фундаментальное преимущество такого сада – контролируемая среда, которая снижает стресс, стабилизирует нервную систему и переводит организм в режим восстановления.

"Еще одна особенность, которую мы сознательно закладываем в Терапевтический сад, – это гибкость, – объясняет директор по развитию ВДНХ Евгений Мушкин. – Здесь можно будет пассивно отдыхать или активно ухаживать за растениями; взаимодействовать с другими или уединяться".

Сад будет основан на принципе взаимодействия с природой посредством садоводства. Этот метод задействует все пять чувств – зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Исследования доказывают: даже 10 минут полива растений снижают давление и уровень кортизола, улучшают настроение, когнитивные функции и стрессоустойчивость.

"Мы создаем пилотный терапевтический сад на ВДНХ, который одновременно будет красивым общественным пространством и местом терапевтических практик. Он должен стать примером того, какие пространства должны появляться рядом с реабилитационными центрами, больницами и в общественных местах в каждом населенном пункте", – объясняет Макс Яковер, основатель урбан-бюро Big City Lab.

В Министерстве по делам ветеранов подчеркивают: именно естественная, не больничная обстановка является главным преимуществом этого пространства. Для многих ветеранов она комфортнее, чем формализованные терапевтические сессии.

Терапия, занятия, успокоение

Программа сада будет включать в себя занятия по садоводству, арт- и эрготерапию, телесные практики, мастер-классы и групповые занятия.

"Одна сессия может длиться около двух часов: мы начинаем с упражнений на заземление и сенсорной прогулки по саду, затем участники сажают растение или создают ароматический мешочек, а завершаем чаепитием и обменом впечатлениями", – рассказывает Татьяна Ломакина, советник-уполномоченная президента по вопросам безбарьерности.

"Это пространство многофункциональное. В Саду можно побыть наедине или взаимодействовать с другими в рамках терапевтических программ. Разрабатывая концепцию, мы провели более 10 встреч с экспертами, а также с защитниками, ветеранами и их семьями – и учли их пожелания. Наша задача – сделать это пространство максимально полезным и комфортным для всех", – говорит Макс Яковер.

Планы на будущее

Строительство сада разделено на четыре этапа: сейчас ведутся земляные работы, затем будет благоустройство и озеленение, а заключительным этапом станет установка освещения. Открытие пространства запланировано уже в этом году.

Терапевтический сад на ВДНХ станет пилотным проектом с перспективой масштабирования по всей Украине. Подобные пространства могут появиться возле больниц, реабилитационных центров и в общественных зонах.

"Наша миссия – быть лучшей версией будущего. Мы создаем пространство таким образом, чтобы его можно было масштабировать и воспроизводить в других городах. Мы очень хотим, чтобы именно так произошло и с Терапевтическим садом", – резюмирует Евгений Мушкин.