"30 лет – возраст, когда впервые следует переступить порог врача-дерматолога или косметолога", – говорит дерматовенеролог клиники "Оберіг" Ярослав Лата.
LIGA.Life расспросила врача об изменениях в коже после 30 лет, возможных методах борьбы с морщинами и средствах, которые должны быть в косметичке в этом возрасте.
В 30+ лет женщины обычно замечают:
"Все это влияет на качество кожи. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие этих состояний, нужен уход, здоровый образ жизни и косметологические процедуры", – утверждает врач.
После 30 лет следует серьезно задуматься об образе жизни, говорит дерматолог.
Среди главных изменений:
"Неправильно рекомендовать средства, которые подойдут всем женщинам этого возраста. Ведь у каждой есть особенности. Общие рекомендации предусматривают только три обязательных продукта – средство для очищения, крем и маска с патчами", – объясняет врач.
Главное правило – должно соответствовать типу кожи и проблемам женщины. По словам Ярослава, самый лучший вариант – гель для умывания, который поможет очистить поверхностный слой от кожного сала. Просто умывания водой не поможет, то же касается тоника или мицеллярной воды.
Должен подбираться по типу кожи. Например, если кожа подвержена сухости, необходима более жирная эмульсия. Но чем жирнее кожа, тем легче должно быть средство.
В магазине можно увидеть дневной и ночной крем. Зачем их разделять?
"Это имеет значение только при условии, что ночной крем содержит компоненты, несовместимые с солнечным излучением: ретинол, бета-гидроксикислоты, AHA-кислоты. Их нельзя наносить на кожу днем, потому что в комбинации с солнцем они могут приводить к ожогам и раздражению кожи", – объясняет врач.
Еще одна потенциальная причина – дневные средства имеют более легкую структуру. Потому что днем активно работают сальные железы, производящие кожное сало. Оно дает жирный блеск на лице. Если средство будет жирным, то блеск станет более видимым. А ночные средства более плотные и интенсивные по формуле.
Однако не все производители добросовестны. Иногда ночной и дневной крем отличаются только упаковкой и ценой. Для этого следует внимательно читать состав продукта.
Могут быть в форме крема и гидроксигеля с раствором гиалуроновой кислоты, витамина С, пептидов шелка или витаминных комплексов. Также существуют гидрогелевые маски и на тканой основе.
"Независимо от вида маски, используйте ее не чаще 2-3 раз в неделю и держите не дольше 30-40 мин. Спать с ними запрещено. Маска создана для того, чтобы кожа получила полезные ингредиенты и отдала токсичные продукты жизнедеятельности. Для этого достаточно 40 мин. Далее – смыли маску или сняли с лица и выбросили. Они не пригодны для повторного использования", – отмечает дерматолог.
Последние пять лет в косметологии изучают микрофлору кожи, и сейчас специалисты выступают за сохранение и укрепление микробиома кожи (полезных микроорганизмов, живущих на ней).
"После агрессивных процедур, например пилинга, нужен пребиотик – средство, стимулирующее размножение и питание хорошей микрофлоры. Это важный фактор для сохранения здоровья кожи. Этим средством могут быть маски, содержащие экстракты пребиотических фракций бактерий", – рассказывает врач.
Этих трех средств достаточно.
"Такой большой ассортимент уходовой косметики разработан для расширения продаж. Очистили кожу – почувствовали сухость. Хочется увлажнить кремом. Но между этими двумя фазами маркетологи предлагают тоник и мицеллярную воду. На самом деле это не даст особого эффекта. Обещанной тонизации не будет. Поэтому своим клиентам рекомендуем уход, чтобы кожа могла дышать", – объясняет эксперт.
На полочках с косметикой можно увидеть кремы с подписью "антивозрастной", "для женщин 25+, 30+, 40+". Однако действительно ли они работают?
"Возрастное распределение создано для потребителей. Так легче ориентироваться в куче баночек, которые выставлены на прилавке. Они отличаются концентрацией действующих веществ и комбинацией активных ингредиентов в зависимости от возрастных потребностей. Но если в 30 лет женщина намажется кремом 40+, ничего страшного не будет", – уверяет врач.
Потому что он позволяет разглаживать мелкие морщинки, а соответственно – профилактировать возрастные изменения. Однако есть более сложные по технологии кремы, содержащие витамины, минералы, экстракты растений, пептиды. Кроме увлажнения, средство питает кожу, а значит, дает более мощный антивозрастной эффект.
Такие компоненты могут стимулировать определенные факторы роста, обновлять клеточный потенциал, повышать показатели регенерации кожи, укреплять стенки сосудов. Но такие средства обычно стоят 1000-3000 грн. Ведь при производстве применяют нанотехнологии, которые обеспечивают проникновение ингредиентов в кожу. Также используют натуральные компоненты, а не химические аналоги, что повышает цену продукта", – объясняет Ярослав.
Скраб – это механический пилинг, который помогает отшелушить мертвые клетки, утверждает дерматолог. Можно использовать оба средства, но с периодичностью.
К примеру, скрабы следует использовать раз в 10-14 дней. Нанесли на кожу легкими похлопывающими движениями и смыли. Тереть до покраснения не стоит, это лишь раздражает кожу. Частое потребление может сформировать чувствительный гидрогенный тип кожи, что приведет к раздражению.
Также существуют химические пилинги:
"Тема пилингов очень ответственна. Потому что сейчас химические виды широко доступны в магазинах. Несоблюдение срока годности или реабилитации может привести к серьезным проблемам, которые придется лечить у дерматолога", – объясняет врач.
Главная причина – любое косметическое средство содержит определенную концентрацию солей и других тяжелых для кожи компонентов. Чем дольше макияж будет на коже, тем суше она будет после очищения. Ведь происходит дегидратация верхних слоев эпидермиса.
"Представьте, вы носите на лице не только тушь или тональный крем, но и смесь слущенных клеток, кожного сала и пота. Все это способствует размножению плохой микрофлоры. Поэтому утром можете увидеть сыпь или почувствовать повышенную чувствительность", – утверждает врач.
Однако все зависит от типа и здоровья кожи. Врачи рекомендуют очищать ее перед сном, но если забыли, то сделайте это утром. Возникли проблемы или дискомфорт – обратитесь к дерматологу.
Первый шаг – ухаживать за кожей дома: очищение + увлажнение. Второй – регулярные визиты к косметологу. Врач может посоветовать процедуры, которые помогут профилактировать или убрать статические морщины. Среди возможных процедур:
"Ботокс – это не страшно. Никто от него не умирает. У него огромная доказательная база. Он не будет действовать вечно, через 4-6 месяцев следует снова повторить инъекцию, чтобы получить желаемый эффект", – объясняет врач.
"И биоревитализация, и другие виды мезотерапии – профилактические процедуры. Не следует ожидать от них коррекции морщин, как это делает ботокс. Это питание кожи, которое нужно, чтобы выглядеть хорошо и в 40, и в 50 лет. Частота проведения – раз в 1-3 месяца", – отмечает Ярослав.
"Часто плазмолифтинг сочетают с травмирующими процедурами – химическими пилингами или лазерными шлифовками. Ведь тромбоцитарные факторы роста влияют на восстановление кожи", – объясняет врач.
Но не инъекциями едиными. В вашем уходе должно быть место для отдыха и расслабления.
"Это миф, что массаж растягивает кожу. Этого невозможно достичь, потому что кожа – самовосстанавливающийся ресурс. Ведь содержит коллаген и эластин, которые возвращают форму кожного покрова", – объясняет врач.
Во время массажа происходит воздействие на мягкие ткани. Это и лимфодренаж, и рефлексотерапия, и отдых. Однако он не поможет убрать существующие морщины или нависание век.
Вы также можете проводить эту процедуру самостоятельно с помощью роликов или скребка "Гуаша". Главное – избегайте интенсивного механического воздействия на кожу, а также использование большого количества масел, которые могут вызвать раздражение.
Комментарии