Разбор
"Бьет" по здоровью на уровне клеток: почему сидячая работа опасна и для тех, кто "в форме"
Малоподвижный образ жизни грозит проблемами: от боли в спине до риска диабета. Врач-реабилитолог советует шесть упражнений для выживания в офисе

Мы проводим на работе большую часть своего дня – и часто это означает часы за компьютером. Длительное сиденье не просто вызывает усталость или боль в спине – оно запускает более глубокие процессы, влияющие на сердце, мышцы и даже уровень сахара в крови. Это состояние даже получило название "офисного синдрома".
Вместе с врачом-реабилитологом Олегом Рукавициным LIGA.Life разбирает, почему малоподвижный образ жизни – это не мелочь, а серьезный вызов для здоровья. И главное – как небольшими усилиями вернуть тело к движению, даже когда работаешь по 8 часов за столом.

Почему сидячий образ жизни вреден – что именно он "ломает" в организме Разблокируйте чтобы читать дальше Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO Уже есть LIGA PRO? Войдите
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO? Войдите
Комментарии (0)