Розбір
"Б'є" по здоров'ю на клітинному рівні: чому сидяча робота небезпечна навіть для тих, хто "у формі"
Малорухливий спосіб життя запускає в організмі ланцюг змін — від болю у спині до ризику діабету. Лікар-реабілітолог порадив LIGA.Life шість вправ для виживання в офісній рутині

Ми проводимо на роботі більшу частину свого дня — і часто це означає години за комп’ютером. Тривале сидіння не просто викликає втому чи біль у спині — воно запускає глибші процеси, що впливають на серце, м’язи й навіть рівень цукру в крові. Цей стан навіть отримав назву "офісного синдрому".
Разом з лікарем-реабілітологом Олегом Рукавіциним LIGA.Life розбирає, чому малорухливий спосіб життя — це не дрібниця, а серйозний виклик для здоров’я. І головне — як невеликими зусиллями повернути тіло до руху, навіть коли працюєш по 8 годин за столом.

Чому сидячий спосіб життя шкідливий — що саме він "ламає" в організмі Розблокуйте щоб читати далі Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)