Не бороться с прокрастинацией, а сделать ее полезной: Елена Ванеева о жизненной формуле

Елена Ванеева — лауреат премии "Женщина Украины", украинский ученый. Член-корреспондент НАН Украины (2024), доктор физико-математических наук (2020), ведущий научный сотрудник Института математики НАН Украины (с 2021 г.), победительница премий L'ORÉAL-ЮНЕСКО "Для женщин в науке" (украинской и международной "International Rising Talents"), популяризатор математики, исполнительный редактор Украинского математического журнала.

А еще мама троих детей и преподавательница. В своей работе она объединяет глубокую профессиональную экспертизу с человечностью, а в жизни ищет баланс между профессией, семьей и внутренней гармонией.

Как принимает сложные решения и поддерживает ресурсность, откуда берет вдохновение, LIGA.Life спросила у Елены Ванеевой о личных правилах.

Правила успеха Елены Ванеевой

— Прокрастинация должна быть полезна

После того как был открыт default network mode (DMN) в работе нашего мозга, а также понимание, что самые большие озарения (инсайты) приходят в это время, не понятно, зачем вообще бороться с прокрастинацией. Просто она должна быть полезной — не бесконечным просмотром шортсов и рилсов, а прогулкой, сном или любимым хобби.

— Слушать советы

Сначала я размышляю над данными, слушаю советы людей, являющихся для меня авторитетом, ну и напоследок анализирую свои ощущения, прислушиваясь к интуиции.

— Быть человеком Пути, а не человеком Цели

Вспомню здесь афоризм Лао Цзы: "Путь, ведущий к цели, не является вечным Путем". Для меня важно быть человеком Пути, а не человеком Цели. То есть развиваться, учиться и двигаться вперед, при этом воспринимать любую цель лишь как промежуточную, открывающую новые возможности для личного развития.

— Страх — это не бегство, а вызов

Относиться к страху (FEAR) не как Forget Everything And Run (Забудьте все и бегите), а как Face Everything And Rise (Столкнуться со всем и подняться).

— Найти свой "сродный труд"

Если работать вдохновенно, то успех обязательно придет, а это возможно только когда дело увлекает. Другими словами — важно найти свой "сродный труд"в терминах Сковороды или в более широком смысле — "путь сердца" в терминах Кастанеды.

Блиц-опрос

• Полезная привычка: начинать день со стакана воды и правильного завтрака.
• Любимая книга: "Маленький принц" Антуана де Сент-Экзюпери: есть у меня небольшая коллекция этой книги на разных языках мира.
• Лучший совет, который вы получали: Мой научный руководитель часто повторял: "Лена, мы еще столько всего не знаем".
• Источник вдохновения: Мои дети, у меня их трое.
• Формула баланса: Музыка, прогулки пешком и побаловать родных чем-нибудь вкусненьким.

Что всегда держит в тонусе?

Оставаться собранной мне помогают только дедлайны. Должна признаться, что я не очень собранный человек, но воспринимаю это не как недостаток, а как свою особенность.

Материал опубликован в рамках медиа партнерства LIGA.net и Национальной премии "Женщина Украины", существующей с 2016 года.

В 15 категориях отмечают женщин, которые создают изменения, формируют новые смыслы и вдохновляют миллионы. Премия является независимой инициативой, признающей вклад женщин в развитие общества без политической или коммерческой заангажированности.

Среди лауреатов предыдущих лет в разных номинациях были Ада Роговцева, Джамала, Лина Костенко, Элла Либанова, Марта Левченко, Лиля Гриневич, Ольга Харлан, Виктория Тигипко и другие вдохновляющие своим примером женщины.

В мае 2025 года премия состоится в пятый раз после четырехлетнего перерыва.

Старт голосования запланирован на 12 мая, торжественная церемония награждения — 28 мая 2025 года.