Как правильно ухаживать за руками зимой: пять советов дерматолога

Зима – настоящее испытание для кожи рук. Холодный воздух, ветер и сухость из-за отопления не только обезвоживают ее, но и могут привести к раздражениям и микротрещинам. Как защитить руки от зимнего стресса?

На вопросы LIGA.Life отвечает профессор дерматологии Марина Анфилова, президент Украинской академии дерматовенерологии и эксперт МОЗ Украины по дерматовенерологической помощи.

Как зимние условия влияют на кожу рук

Низкие температуры и ветер приводят к значительной потере влаги, что влияет на барьерную функцию кожи.

Профессор дерматологии Марина Анфилова отмечает, что это особенно касается людей с чувствительной кожей или заболеваниями, такими как экзема или псориаз.

Из-за частого мытья рук ситуация ухудшается.

"Ежедневное использование агрессивных моющих средств разрушает естественный липидный барьер кожи", – предупреждает эксперт. Поэтому увлажнение становится критически необходимым.

Базовые правила ухода за руками зимой

– Одна из главных рекомендаций – это защищать руки в зимний период не только средствами, кремами, увлажнением, но и перчатками. Потому что вы можете миллион раз использовать превосходные эмоленты на кожу рук, но, когда вы прогуливаетесь хотя бы 5-7-10 минут при низких температурах, то, безусловно, кожа будет реагировать и фактически все ваши старания и усилия по увлажнению будут напрасны", – заметила Анфилова.

1. Защита от холода. Всегда носите перчатки из натуральных материалов. "Синтетические материалы могут провоцировать потливость и раздражение", – отмечает Анфилова.

2. Увлажнение. Наносите крем за 20-30 мин до выхода. "Если сделать это перед самым выходом, крем не успеет всосаться и результата не будет".

3. Правильный уход. Используйте мягкие гелевые моющие средства.

– Избегайте горячей воды, которая усиливает сухость кожи, а также использования антибактериальных средств. Я имею в виду антибактериальное мыло, потому что, разумеется, при необходимости, когда вам нужно использовать антисептики – это одно дело, а когда вы постоянно по какой-то методике используете антибактериальное мыло, хочу заметить, что оно изменяет микробиом кожи и кожа не может выполнять свои защитные функции. Поэтому постарайтесь использовать как раз в зимний период такие гелевые средства, которые будут очень ласково ухаживать и очищать кожу. Можно использовать разные средства для сухой атопической кожи, – рекомендует врач.

4. Питание ночью. Перед сном наносите питательный крем или маску для рук с глицерином, ланолином или пантенолом. Для усиления эффекта используйте хлопчатобумажные перчатки.

5. Ежедневный уход. Увлажнение должно быть регулярным, даже если вы находитесь дома. "Не ждите, пока кожа станет сухой, действуйте на опережение", – советует Анфилова.

Выбор уходовых средств