Короткие видео в TikTok и Instagram могут казаться обычным развлечением, но на самом деле формируют зависимость и подрывают способность концентрироваться.

LIGA.Life поговорила с психологом и психиатром о том, как соцсети меняют работу мозга, почему подростки становятся их главными "заложниками" и что делать, чтобы выйти из этого круга.

Цифровая тревога и "мозг TikTok": почему короткие видео угнетают концентрацию внимания

Социальные сети ежедневно привлекают нас бесконечным потоком контента: быстрые видео, громкие заголовки, яркие кадры.

"Цель проста — захватить наше внимание на несколько секунд. Чем короче и эмоциональнее — тем лучше. Мозг адаптируется: он начинает ожидать новый стимул ежесекундно", — говорит в разговоре с LIGA.Life психиатр, невролог Ирина Сович.

Мозг TikTok — как соцсети влияют на концентрацию внимания
Ирина Сович, психиатр, невролог

Эксперт разъясняет, что происходит с нашим вниманием:

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
соцсетитиктокцифровой детоксзависимость от соцсетей