"Планирую дожить до 120 лет": что едят миллиардеры Тиль, Эллисон и другие и что говорит наука

Брайан Джонсон практикует 18-часовой голод, Питер Тиль мечтает дожить до 120 лет и избегает сахара, а Ларри Эллисон годами "консервирует" свой биологический возраст с помощью особой диеты. Они вкладывают миллионы в долголетие, но работают ли их стратегии?

Вместе с диетологом Галиной Слободой-Яготенко LIGA.net разбирается, что из этого подтверждается наукой, а что работает только на страницах глянцевых журналов. Для подписчиков мы подготовили список пищевых советов, которые доказанно способствуют долголетию и помогают выглядеть лучше.