Последние годы стали эмоционально изнурительными для украинцев – уровень тревожности растет: почти каждый второй испытывает ее на высоком уровне, свидетельствует опрос Киевского международного института социологии.

Читайте также
Как восстановиться после бессонной ночи: медицинские и психологические советы, которые работают

В то же время, как рассказывает LIGA.net психолог Надежда Кучмук, все больше людей сталкиваются с хроническим подавлением эмоций – когда любые позитивные чувства кажутся неуместными. Война, неопределенность, постоянная тревога – все это приводит к эмоциональному оцепенению.

Разбираемся:

  • почему возникает хроническое подавление эмоций
  • какие признаки эмоционального оцепенения
  • как подавление эмоций влияет на тело
  • как выйти из этого состояния

Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
борьба со стрессомэмоциональное истощениеугнетение эмоций