Останні роки стали емоційно виснажливими для українців – рівень тривожності зростає: майже кожен другий відчуває її на високому рівні, свідчить опитування Київського міжнародного інституту соціології.

Читайте також
Як відновитися після ночі тривог – медичні та психологічні поради, які працюють

Водночас, як розповідає LIGA.net психологиня Надія Кучмук, дедалі більше людей стикаються з хронічним пригніченням емоцій – коли будь-які позитивні почуття здаються недоречними. Війна, невизначеність, постійна тривога – все це призводить до емоційного заціпеніння.

Розбираємося:

  • чому виникає хронічне пригнічення емоцій
  • які є ознаки емоційного заціпеніння
  • як пригнічення емоцій впливає на тіло
  • як вийти з цього стану

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
боротьба зі стресомемоційне виснаженняпригнічення емоцій