Великий пост – 2025. Календарь питания на первую неделю поста

Великий пост длится перед самым большим христианским праздником – Пасхой. Поскольку праздник переходный, то и пост каждый год проходит в другой период, но всегда длится 40 дней. В этом году пост начинается 3 марта и продлится до 19 апреля.

Что можно есть в первую неделю Великого поста: календарь питания по дням

Самыми строгими днями поста являются первые два дня. По строгости первая неделя поста почти такая, как Страстная седмица, выпадающая на последнюю неделю поста перед Пасхой.

Следует помнить, что пост – это не диета, и смысл отказа от пищи состоит в борьбе с человеческими желаниями.

• 3 марта, понедельник – рекомендуется полное воздержание от еды в первый день поста.
• 4 марта, вторник – можно употреблять хлеб и воду.
• 5 марта, среда – можно есть сырую пищу без растительного масла, фрукты и овощи.
• 6 марта, четверг – можно употреблять хлеб и воду.
• 7 марта, пятница – можно есть сырую пищу без масла, фрукты и овощи.
• 8, 9 марта – в субботу и воскресенье разрешается употреблять горячую еду с растительным маслом. Можно готовить из овощей и фруктов, а также разные каши. В выходные разрешается выпить немного вина.

Что нельзя есть в первую неделю Пасхального поста: список продуктов

По христианским правилам в пост следует воздерживаться от скоромной пищи, веселых гуляний, от физической близости, от грешных мыслей и плохих поступков.

Относительно еды, скоромной называют еду животного происхождения. То есть нельзя есть мясо, рыбу, молоко, другие молочные продукты и яйца. Есть дни, когда разрешается ослабление поста, тогда можно есть рыбу. Обычно это большие двунадесятые праздники – Благовещение и Вербное воскресенье.

Следует заметить, что женщинам, только что родившим, поститься не рекомендуется. Дети могут поститься, начиная с пяти лет. Но надо учитывать советы врачей. То же касается и беременных женщин.

Ослабления поста возможны для больных и людей, занимающихся тяжелой физической работой. Для кого-то пост может заключаться в отказе от плохих привычек, например, курения. С точки зрения духовного поста, нужно воздерживаться от обид, осуждения, гнева и злобы.