Корисні рецепти: 5 смачних десертів с насінням чіа
Десерти можуть бути смачними та корисними одночасно. Ділимося з вами рецептами пудингів з насінням чіа
Liga.Life вже писала про користь насіння чіа, тепер ми хочемо поділитися з вами смачними та корисними рецептами десертів на їх основі. Пудинги з чіа готуються дуже швидко та просто. Плюс ви можете готувати їх з вечора, щоб вранці отримати смачний та багатий на білок сніданок – якраз те, що треба для енергійного початку дня.
Нагадуємо, що за даними Nutrition Data у 28 грамах (приблизно 2 столові ложки) насіння міститься:
137 калорій;
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.
Коментарі