Відповідальна якісна журналістика
Підписатися
сон
Чому вибір пози для сну важливий для здоров’я: найкращі та найгірші пози
Секрет якісного сну: душ у темряві – чи корисна ця практика для здоров’я
Чому виникає хропіння та які є способи його подолати
Нове дослідження ставить під сумнів безпечність мелатоніну: чи справді це так
Чи варто відмовитися від телефона перед сном: досвід жінки, яка вирішила це зробити
Чому хочеться спати: науковці знайшли пояснення цьому на клітинному рівні
Кому треба спати більше, жінкам чи чоловікам: пояснюють науковці
Фізактивність сприяє зменшенню безсоння – чотири найефективніші активності
"Сонне розлучення" – вихід для пар, щоб покращити якість нічного відпочинку та сексуального життя
Фрукти та овочі покращують якість сну на 16%, кажуть науковці: деталі
Ниючий біль чи поколювання в ногах під час засинання можуть бути ознаками синдрому неспокійних ніг
Недосип і надмірна кількість сну пов’язані з хворобами серця: скільки годин триває безпечний сон
Як боротися з прокиданням о 3-й ранку – докторка дає поради для якісного сну
Ідеальна формула сну за наукою: експерти дають поради, як покращити сон
Позіхання може бути небезпечним сигналом дефіциту сну: експерти пояснюють чому
Отримайте €500 за сон: у Німеччині проводять експеримент зі взаємодії з ШІ
TikTok обмежить використання платформи для підлітків після 22:00: про що йдеться
Чи шкодить сну відкладання будильника та коли варто від нього відмовитися – пояснює лікарка
Ожиріння, діабет і серцеві захворювання – можуть бути наслідками нерегулярного режиму сну
Експертка пояснила, чи дійсно сон голяка корисніший для здоровʼя, ніж в одязі
Експертка пояснила, чи можна натренувати мозок спати менше. Відео
Вчені назвали причину, чому слід відмовитись від гаджетів та ламп вночі
"Люди засинатимуть". Папа Римський закликав священників скоротити проповіді
Дослідження: Люди, які сплять менше ніж шість годин на добу, мають вищий ризик розвитку діабету
Вчені визначили чотири різні типи сну та як вони впливають на здоров’я людей
Науковці виявили, який фактор збільшує ризик серцевих захворювань у жінок на 75%
Нерегулярний режим сну збільшує ризик розвитку деменції
Вчені виявили, що покращує роботу мозку після поганого сну
Вчені виявили, яка стадія сну важлива, щоб знизити ризик деменції
Вчені виявили, яка температура повітря має бути в кімнаті для якісного сну літніх людей
Денний сон, який триває понад 30 хв, може призвести до ожиріння та метаболічного синдрому
- 1
- 2
