сон
Фрукти та овочі покращують якість сну на 16%, кажуть науковці: деталі
Ниючий біль чи поколювання в ногах під час засинання можуть бути ознаками синдрому неспокійних ніг
Недосип і надмірна кількість сну пов’язані з хворобами серця: скільки годин триває безпечний сон
Як боротися з прокиданням о 3-й ранку – докторка дає поради для якісного сну
Ідеальна формула сну за наукою: експерти дають поради, як покращити сон
Позіхання може бути небезпечним сигналом дефіциту сну: експерти пояснюють чому
Отримайте €500 за сон: у Німеччині проводять експеримент зі взаємодії з ШІ
TikTok обмежить використання платформи для підлітків після 22:00: про що йдеться
Чи шкодить сну відкладання будильника та коли варто від нього відмовитися – пояснює лікарка
Ожиріння, діабет і серцеві захворювання – можуть бути наслідками нерегулярного режиму сну
Експертка пояснила, чи дійсно сон голяка корисніший для здоровʼя, ніж в одязі
Експертка пояснила, чи можна натренувати мозок спати менше. Відео
Вчені назвали причину, чому слід відмовитись від гаджетів та ламп вночі
"Люди засинатимуть". Папа Римський закликав священників скоротити проповіді
Дослідження: Люди, які сплять менше ніж шість годин на добу, мають вищий ризик розвитку діабету
Вчені визначили чотири різні типи сну та як вони впливають на здоров’я людей
Науковці виявили, який фактор збільшує ризик серцевих захворювань у жінок на 75%
Нерегулярний режим сну збільшує ризик розвитку деменції
Вчені виявили, що покращує роботу мозку після поганого сну
Вчені виявили, яка стадія сну важлива, щоб знизити ризик деменції
Вчені виявили, яка температура повітря має бути в кімнаті для якісного сну літніх людей
Денний сон, який триває понад 30 хв, може призвести до ожиріння та метаболічного синдрому
Якщо водій спав менш ніж 5 годин — це прирівнюється до кермування в нетверезому стані
Засинання лише на 34 хвилини пізніше, ніж зазвичай, може призвести до розвитку гіпертонії
Понеділки без стресу. Як повернутись у робочий настрій після вихідних. Три поради
Деменцію та хворобу Паркінсона можуть спричинити погані сни в дитинстві — дослідження
Вчені назвали 5 факторів якісного сну, які зменшують ризик передчасної смерті
Проблеми зі сном у дітей – вищий рівень стресу у батьків. Як сім'ї покращити якість сну
Засинаю під танцювальні треки. Яку музику люди слухають, лягаючи спати, і чи це корисно
Замість 7 годин сплю 5. Чи можна компенсувати втрачені години сну
Складно прокинутись зранку. Як вставати з ліжка без проблем та коли слід йти до лікаря
