Кардіохірург назвав фрукти з низьким вмістом цукру, що підтримують здоров'я

Доктор Стівен Ґандрі, колишній кардіохірург, чиї дослідження понад 20 років зосереджувалися на ролі мікробіому в хронічних хворобах і довголітті, стверджує, що не всі фрукти є корисними, оскільки деякі з них містять велику кількість цукру. І навіть природний цукор може впливати на здоров’я кишківника, метаболізм і вагу, якщо споживати його надмірно.

Експерт радить віддавати перевагу фруктам із нижчим вмістом цукру та вищим рівнем поліфенолів. Він назвав дев’ять фруктів, які вважає одними з найкорисніших виборів, які ви можете зробити. Про це пише CNBC.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.