Кардиохирург назвал фрукты с низким содержанием сахара, поддерживающие здоровье
Любые серьезные коррективы в питании следует делать только после консультации с врачом
Доктор Стивен Гандри, бывший кардиохирург, чьи исследования более 20 лет сосредотачивались на роли микробиома в хронических болезнях и долголетии, утверждает, что не все фрукты полезны, поскольку некоторые из них содержат большое количество сахара. И даже природный сахар может влиять на здоровье кишечника, метаболизм и вес, если потреблять его чрезмерно.
Эксперт советует отдавать предпочтение фруктам с более низким содержанием сахара и высоким уровнем полифенолов. Он назвал девять фруктов, которые считает одними из самых полезных выборов, которые вы можете сделать. Об этом пишет CNBC.
Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.
Комментарии