У нашому організмі є один гормон, що впливає на все – від настрою та енергії до апетиту. Його бояться, з ним борються, але без нього теж ніяк – це кортизол. Він допомагає нам виживати в умовах стресу, але легко може перетворитися з союзника на ворога, якщо виходить з-під контролю.

Чому він підвищується, як це впливає на тіло й психіку і коли варто бити на сполох – розбираємо разом з лікаркою-ендокринологинею Наталею Ляшенко.

Фото: ендокринологиня Наталя Ляшенко

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • навіщо нашому організму взагалі потрібен кортизол;
  • причини зростання рівня "гормону стресу";
  • ознаки й симптоми, що вказують на підвищений рівень кортизолу;
  • як правильно здавати аналіз на рівень кортизолу;
  • чим загрожує тривале підвищення гормону;
  • як знизити рівень кортизолу та зменшити вплив стресу на організм.
Читайте також
Гормональні підказки після 30: коли втома, дратівливість і зайва вага – це не випадковість

Що таке кортизол і які функції він виконує

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

стресгормоникортизолпоради ендокринологагормон стресунаднирники